Пюре с ананас

Ананасът има много полезни свойства. Укрепва имунната система, допринася за запазването на младостта, спомага за разграждането на мазнините и ускорява метаболизма. Хората от всяка възраст я изяждат с удоволствие, независимо дали се придържат към принципите на здравословното хранене или не. Този плод е включен в състава на салати, десерти, използвани за приготвяне на топли предястия. Pineapple Smoothies са разнообразие от дебели коктейли, различни от другите. Сред тях можете да намерите както висококалорични деликатеси, така и нискокалорични напитки. Изборът на правилната рецепта и правилното ядене на ананасов шейк можете да загубите няколко килограма.

Характеристики на готвенето

Готвенето на ананасови шейкове с блендер в къщата не е трудна задача, просто трябва да знаете няколко неща.

• Консервираните плодове не са най-добрият избор за шейкове. Те са по-малко полезни от пресните, но имат по-висока енергийна стойност.
• Изберете зрели, но не разглезени ананаси. Такива плодове миришат приятно, достатъчно меки, но устойчиви на допир, листата от техните „туфи“ се изваждат почти без усилия.

Ананасите могат да бъдат обелени по различни начини. Можете да изберете някоя от тях: при приготвянето на ласкател формата на парчетата ананасов пулп не играе никаква роля. Важно е само да премахнете "очите" и централното ядро.

• Ананасовият сок може да причини дразнене на кожата и лигавиците, а е възможно и алергия към този продукт. Пътечките от ананас не трябва да се използват от хора, които са алергични към този плод, както и от наличието на определени заболявания на стомашно-чревния тракт и устата.
• Шейки от ананас могат да се приготвят за десерт или да се използват като ястие за диетична храна. Когато съдържанието на калории в готовия коктейл не е важно, можете да изберете рецепти със сметана, сладолед, захар. При спазване на диетата предпочитанията трябва да се дават на напитки, които не съдържат висококалорични съставки, те могат да бъдат подсладени само с мед, но този продукт трябва да се използва в минимален размер.

Ако искате да отслабнете с яденето на ананасови шейкове, заменете ги с една от леките закуски.

• Чувството на пълнота ще дойде по-бързо, ако не пиете ласкател, но го ядете с малки лъжици.
• Пюретата от ананас могат да се приготвят не само с плодове, но и със зеленчуци и зеленчуци.

Рецептите за шейки с ананас са разнообразни, но технологията за тяхното приготвяне е подобна. След като научихте как да правите коктейл според популярни рецепти, можете да създадете оригинални версии на ананасови шейкове.

Бонбони с ананас, банан и кисело мляко

Съставки:

каша от ананас - 0, 2 кг;

• неподсладено кисело мляко - 0, 2 л;
• банан - 150 г;
• ванилин - на върха на ножа.

Метод на приготвяне:

Измийте, обелете ананаса. Нарежете шайбите, премахнете "очите". Нарежете на малки кубчета, поставете в купата на пасатора.

При сервиране на ананасови шейкове на масата не боли да украсявате чашата с парче тропически плод.

Коктейл от ананас с джинджифил, краставица и грейпфрут

Съставки:

ананасов пулп - 100 г;

• грейпфрут - 0, 2 кг;
• краставици - 0, 2 кг;
• корен от джинджифил - 10 г;
• вода - 100 ml.

Метод на приготвяне:

• Обелете ананаса, изрежете парче пулп с правилния размер, нарязани на кубчета, поставете го в купата на пасатора.

Измийте грейпфрута, нарязайте го наполовина. Лъжицата се извлича от пулпа, поставя се на парчета ананас.

• Измийте, избършете краставиците със салфетка. Почистете, като отрежете върховете. Целулоза, нарязана на малки парченца, сложена на плода.
• Налейте студена чиста вода.
• Разбийте съдържанието на резервоара на смесителя, докато се получи равномерна консистенция.

При сервиране, ласкател, направен по тази рецепта, може да бъде украсен с листа от мента. Тази напитка е добра утолителна жажда, освежаваща.

Пюре с ананас, целина и лимонов сок

Съставки:

• ананасов пулп - 150 г;
• стебла от целина - 100 г;
• лимон - 1 бр.

Метод на приготвяне:

Измийте стеблата на целина, отстранете грубите влакна. Стъблата се ситно нарязват, прехвърлят се в контейнера на блендера.

Клонче от зеленина от целина може да служи като украса за тази напитка.

Бонбони с ананас и босилек

Съставки:

ананасов пулп - 100 г;

• пресен босилек - 25 г;
• джинджифилов прах - голяма щипка;
• мед - 5 мл;
• неподсладено кисело мляко - 0, 4 l.

Метод на приготвяне:

• Поставете нарязаната месо от ананас в купа на пасатора.
• Нарежете босилек с нож, добавете към ананаса.

Разтопете меда така, че да е течен. Изсипете върху продуктите.

• Добавете прах от джинджифил.
• Включете уреда, пресечете съдържанието на неговата купа.
• Добавете кисело мляко, разбъркайте с шейк за 20 секунди.

Коктейлът, приготвен по тази рецепта, е много освежаващ, ободряващ, ускоряващ обмяната на веществата.

Пюри с ананас и авокадо

Съставки:

ананасов пулп - 100 г;

• пулп от авокадо - 0, 2 кг;
• оранжево - 150 g;
• вода - 100 ml.

Метод на приготвяне:

• Обелете ананас, нарязани на малки кубчета, поставете го в ролка.
• Нарежете авокадото, отстранете костта. Целулоза почистена от кората, нарязана на кубчета, поставена на ананаса.

Обелете портокала, подредете на парчета. От всички филийки отстранете филма, сложете пулпа на другите плодове.

• Добавете чиста охладена вода.
• Включете плодовата чиния в ласкател.

Коктейлът по тази рецепта е дебел. Тя е добре наситена, но има умерено съдържание на калории. Такъв десерт няма да навреди на вашата фигура.

Pineapple Smoothie - вкусен коктейл, който е едновременно здрав. Този десерт често се избира от тези, които искат да отслабнат. Ананасът е комбиниран не само с плодове, но и със зеленчуци, което позволява да се разнообрази менюто.