Диетичното хранене в повечето случаи се възприема от хората като някаква тъжна принудителна съдба. Но всъщност не всичко е толкова лошо, колкото изглежда отвън: няколко седмици правилно хранене - и хората свикват с нови храни. Продукти, които преди това изглеждаха без вкус без мазнини, подправки и други добавки, започват да показват собствения си вкус. Лесно можете да свикнете с чай без захар, картофено пюре вместо пържени картофи и варено пиле, вместо пилешки хапки.
Между другото, правилното хранене е не само полезно, но и лесно, тъй като диетичните ястия обикновено са много по-лесни за приготвяне. Пример за това е нашата рецепта за тиквената тиква днес.
Съставки:
- гранулирана захар на вкус;
- вода - около 1 литър.
свежа зряла тиква - 500 г;
Готвене
1. За да приготвим невероятна тиква от мека диета, задушена със захар, ще подготвим всички съставки, от които се нуждаем. Тиквата добре измити, нарязани на удобни порции (кожата не трябва да се отрязва). Отрязваме плътта от парчетата, като същевременно отстраняваме семената. 2. Изсипете студена вода в голяма тенджера, сложете го на печката и включете средна топлина. Нагоре удобно поставете неръждаема стомана и поставете върху нея подготвените парчета от тиква (препоръчително е да ги подложите на кожата). Рецептата е чудесна за параходи или мулти-печки.
3. Задушената тиква се приготвя за около 25 минути. Проверете готовността на съда с вилица - устройството трябва лесно да преминава през кожата.
4. Подготвените парни парчета от тиква внимателно се изваждат от решетката, полагат се и се охлаждат. Преди сервиране на десерта, поръсете захарта върху парчетата.
